健康百科
位置 > 首页 > 新闻中心
腰间盘突出患者的六大禁忌，患者一定要知道
来源：admin发布时间：2020/9/5 9:13:12
文章摘要：
腰椎间盘突出症，是一种运动系统疾病，是骨科的常见病和多发病，很多因素都容易引起腰椎间盘突出。有腰椎间盘突出的时候如果在日常生活中不注意，就有可能引发症状，加重病情。患上腰间盘突出后需要注意什么？操作方法不要长期弯腰，不利于腰椎间盘康复。不要长期久坐，避免对腰间盘造成更大的负荷压力。不要使用爆发力，突
腰椎间盘突出症，是一种运动系统疾病，是骨科的常见病和多发病，很多因素都容易引起腰椎间盘突出。有腰椎间盘突出的时候如果在日常生活中不注意，就有可能引发症状，加重病情。患上腰间盘突出后需要注意什么？
操作方法01
不要长期弯腰，不利于腰椎间盘康复。
2不要长期久坐，避免对腰间盘造成更大的负荷压力。
3不要使用爆发力，突然承受超负荷爆发力，容易使椎间盘损伤。
4不要睡软床，不利于脊柱的生理弯曲度，使腰肌紧张，僵硬，血液循环不畅，不利于腰椎间盘突出康复。
5不要弯腰拣东西和提重物，突然弯腰拣东西不利于腰椎间盘回纳。
06避免长时间的精神紧张，精神过度紧张，可引起肌肉紧张，肌肉长时间的收缩，对椎间盘的压力加大。
特别注意：本站有部分文章来自网络,如有侵权，请联系我们，我们将及时更正、删除，谢谢。！
上一页：没有了
下一页：治疗膝关节炎八大偏方
